sposoby na

[...] Jak uważacie- do jakiej masy powinienem zejść? Dodatkowo prosiłbym o jakiś spalacz dobry wg was. Czytałem o wielu lecz wieksząść ma johe a czytałem ze ten składnik jest niezdrowy. Macie może jeszcze jakies sposoby na utratę masy z ud? Wczesniej grałem w siatkówkę i myślę ze przez to stały sie duże. Z góry dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam

a znacie jakies inne sposoby na okreslenie typu budowy?? daloby sie jakos okreslic po szerokosci obreczy barkowej do szerokosci miednicy?? bo na tym obrazku ktory zapodaliscie widze ze endomorfik ma szeroka du*e i waskie barki mezomorfik odwrotnie niz endo a ektomorfik mniej wiecej tyle samo w barkach i w tylku co wy na to??

układamy własny trening: http://www.sfd.pl/temat226516/ - ukladanie wlasnego planu by Don Garcia http://www.sfd.pl/temat214525/ - ukladanie wlasnego planu treningowego by Michail http://www.sfd.pl/temat18564/ - trening dla poczatkujacych by Michail http://www.sfd.pl/temat201429/ - masa i sila by Filar53 http://www.sfd.pl/temat195698/ - treningi [...]

[...] trójgłowe ramienia żeby się pozbyc tłuszczu stamtąd. Cwiczę też podciaganie sztangielki na ławeczce żeby najszerszy grzbietu działął. Czy dobrze robię? Macie jeszcze jakieś sposoby na TĘ okolicę? jakieś cwiczenia a może cos jeszcze innego... moze powinnam owijać folią ramię i wypocić tłuszczyk? juz sama nie wiem.... jeszcze raz dzięki za [...]

Witam Mam naciągnięty mięsień czworogłowy uda . Znacie jakieś sposoby na przyśpieszyć leczenie? Mięśień smaruje ben-gayem. Co jeszcze moge zrobic zależy mi na szybkim przywróceniu go do sprawności.

MARIAN a znasz jakieś sposoby na gino? chyba tylko operacja 4tyś

1. Zanim zadasz pytanie skorzystaj z wyszukiwarki, która znajduje się w prawym górnym rogu pod nazwą "SZUKAJ" ( http://www.sfd.pl/search.asp) jak również przeczytaj posty podwieszone. 2. Jeżeli czegoś nie rozumiesz w znalezionym przez ciebie poście dopisz się do niego ze swoim pytaniem(nie zakładaj w tym celu nowego tematu). 3. W [...]

znasz moze jakies sposoby na dodatkowe poszerzenie sylwetki??/wiem ze podciaganie itp ale moze jeszcze jakies dodatkowe aspekty??

Karol a jakie sposoby na rozstępy? oliwki jak pisali wyżej? czy masz jakieś metody do walki i zapobiegania ich powstawaniu? :)

[...] przysiady pompki hantle? i ew w wolnym czasie jeszcze pobiegac? czy lepiej szybciej bede spalal tkanke jak bede tylko rano biegal i puzniej juz nie ? P.S znacie jakies sposoby na tzw łaknienie, tzn na to ze chce sie jesc jak sie nie jest głodnym. niewiem jakies herbatki zielone czy cos? aa i czytalem gdzies ze jak wypije 15 min przed [...]

Miczel, wiem ze kto ma byc chory to prawdopodobnie bedzie. Ale sa chyba jakies sposoby na podniesienie odpornosci? A wiesz moze jakich srodkow unikac podczas stosowania SAA? Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-01-28 09:58:45

Cześć Michael. Jakie znasz naturalne sposoby na podniesienie poziomu testosteronu?

Witam Michał Znasz jakies naturalne sposoby na obniżenie cisnienia krwi?

Może. -Brak diety = brak odpowiedniej regeneracji. -Przeciązenie CUN i mięśni . -Brak trenigu nóg więc nie wiem po co aż 5 dni, chyba, że chcesz bica robić w osobny dzień co jest całkowicie bez sensu. Nie piszac już o tym dbaniu o kręgosłup bo to kompletna bzdura ale to masz w tematach które podałem, 5x w tygodniu to sobie może trenować osoba [...]

a jakie znacie jescze sposoby na spożywanie jajek oprócz gotowania i jajecznicy???

a kto zna jakieś fajne sposoby na przyżadzenie ryżu i kaszy gryczanej???

[...] TO TEŻ Moje wszystkie problemy z cerą, włosami, bólami głowy,krzyża,paznokci,zaparć (2 tygodniowych!!!) ZOSTANĄ ROZWIĄZANE!!! Tylko co??? - wystarczy że będę jeść warzywa? Znacie jeszcze jakieś sposoby na ODKWASZENIE? Boshe jak to czytałam te objawy to wszystko co ja mam obecnie.No masakra jak można się do takiego stanu świadomie doprowadzić

[...] możesz dodać do tego trening siłowy,jakieś spalacze,hiit,basen też nie zaszkodzi w dziale odżywianie pomogą ułożyć ci diete, proponuje przestudiować dział "odchudzanie" i używać wyszukiwarki bo sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej były już poruszane tutaj setki razy...najważniejsza jest dieta 60% sukcesu i aeroby

[...] a,b,c,d) -rozmowy z psychologiem Dlaczego tyle osób na psychologicznych testach odpada? Bo właśnie ktos kto próbuje takie testy wykuć na pamięć odpada,oni mają swoje sposoby na to by zobaczyć kto kręci na tych testach(miesza się). edit: ****a napisałem próbuje dwa razu przez "u" Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-01-02 [...]

[...] zrobić taka mase przez ok 8 tyg a od stycznia wskoczyć na reduckję, zresztą tak też polecił mi znajomy trener.. a gybym ew zdecydował się robi tą mase jakie są sprawdzone sposoby na ograniczenie przybierania fatu?? Oczywisćie wiem że nie mogę przesadzać z węglami i tak na prawdę niema ich wiele w diecie.. mam już niezły mętlik.. moim [...]